Pilates

Il Pilates è un allenamento funzionale d’ecellenza che cambia e modifica la nostra funzione neuro-muscolare aumentando la capacità del corpo di assorbire ed utiliazzare l’ossigeno attraverso una respirazione coordinata con movimenti precisi. Cosi facendo i muscoli si rafforzano e le articolazioni diventano più flessibili. Il corpo si muove con un’ armonia e precisione tale che i movimenti inizialmente grossolani diventano con il tempo precisi ed efficaci facilitando la diminuzione del grasso corporeo .

L’allenamento viene calibrato per qualisiasi età ed ogni tipologia di corpo o sesso. A tale proposito il Pilates non è solo esericizio fisico ma un allenamento intelligente che coordina mente corpo e fisico.

Ogni sessione va seguita e studiata secondo le vostre esigenze. Nel Mat work che sono i corsi di gruppo che offriremo all’AQUADEVENTURE PARK faremo si che la costanza dei nostri alunni verrà premiata, la progressione del corpo sessione per sessione garantirà un miglioramento fisico che si ripercuoterà positivamente nei vostri gesti cuotidiani.

Per chi non riesce a progredire in un corso MAT descritto sopra avrà la possibilità di fare lezione singole in studio per apprendere meglio quello che si fa in gruppo, e sfruttare al meglio le lezioni presso AQUADVENTURE PARK.

"In 10 sessioni sentirai la differenza...in 20 sessioni vedrai la differenza...e in 30 avrai un corpo completamente nuovo" - Joseph Pilates

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