Pilates

Il Pilates è un allenamento funzionale d’ecellenza che cambia e modifica la nostra funzione neuro-muscolare aumentando la capacità del corpo di assorbire ed utiliazzare l’ossigeno attraverso una respirazione coordinata con movimenti precisi. Cosi facendo i muscoli si rafforzano e le articolazioni diventano più flessibili. Il corpo si muove con un’ armonia e precisione tale che i movimenti inizialmente grossolani diventano con il tempo precisi ed efficaci facilitando la diminuzione del grasso corporeo .

L’allenamento viene calibrato per qualisiasi età ed ogni tipologia di corpo o sesso. A tale proposito il Pilates non è solo esericizio fisico ma un allenamento intelligente che coordina mente corpo e fisico.

I corsi di gruppo di AQUADVENTURE PARK permettono che la costanza dei partecipanti sia premiata con una ricca progressione del corpo e un notevole miglioramento fisico, che si ripercuoterà positivamente nei gesti quotidiani.